fbpx

Van hogy rá kell jönnöd, hogy feje tetejére állt az életed.

Amikor minden és mindenki fontosabb mint Te, amikor semmi időd nem marad még magadra sem, döntened kell. Változtatnod kell és nem csak magad miatt, hanem a szeretteid miatt is.

Ha végleg kizsigereled magad, nem csak adni nem fogsz tudni, de a végén azokat fogod bántani, akiket legkevésbé szeretnél.

Mindenkinek szüksége van arra, hogy valamennyi időt magával lehessen. Ne a feladataival, ne a családjával, ne másokkal, hanem magával.

Amikor futsz, sokszor az egyetlen idő a napodban, amikor valóban magad lehetsz. Amikor nincsenek ott a gyerekek, amikor nem szólnak hozzád folyamatosan, amikor teljes joggal elidőzhetsz a gondolataidban. Kikapcsolhatod a telefonodat és nyugodt lelkiismerettel lehetsz nyugalomban.

Ahogy elkezdtem futni, “én időt” tölteni, csupán fél órát, akkor jöttem rá, hogy mennyire szükségem van erre.

A rohanó világban nagyon nehéz úgy időt szakítanunk magunkra, hogy ne kelljen valami mással is foglalkoznunk közben. Amikor futunk, minden más megszűnik körülöttünk, csak mi vagyunk, a zene és a gondolataink. Ilyenkor rákényszerülünk, hogy csak a saját fejünkben létezzünk, nincs ott a tévé vagy egy másik személy, aki elvonhatná a figyelmünket. Így lesz a futásból igazi énidő.

A futás nagyszerű módja annak, hogy engedélyt adj magadnak, hogy valamit csak magadért tegyél. Hallgathatsz zenét, belehallgathatsz egy hangoskönyvbe vagy otthon hagyhatod a telefonodat, és egyszerűen csak figyelj a légzésedre, valamint a körülötted lévő látványra és hangokra.

Szeretettel:
Enikő
Az új futóedződ

Válj önmagad legjobb változatává!

7 lecke arról, hogyan válhatsz futással testileg és lelkileg önmagad LEGJOBB verziójává.

Életmód Változtató Tényező

Az általános közérzeted és életélményed hatalmasat javul. Magasabb önbecsülés és nagyobb önbizalom vár Rád, az a meggyőződés, hogy igenis képes vagy változtatni és elérni dolgokat. Képes leszel hatékonyan kezelni az életedet fojtogató stresszt.

Mindezek után az, hogy testileg is csúcsformában leszel szinte már csak ráadás. Fittebb leszel mint életedben valaha, magas energiaszinttel és tettrekészséggel. Az alakod hamar megváltozik, az erőnléted kiváló lesz.

Kívülről úgy nézhet ki, hogy csak egyszerűen elkezdtél futni, valójában új életet kezdtél, azt az életet amit mindig is élni akartál.

Tudnod kell, hogy mindez csak egyetlen döntésre van tőled.
A döntés a tiéd, minden másban segítek.

Kattints a gombra és megmutatom neked az utat!

Olvass Tovább

Kapcsolódó cikkek 

Szólj hozzá Te is! 

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük