Fogyás futással (is)
A futás egyértelműen a leghatásosabb, legintenzívebb fogyási módszer. Rövidebb idő alatt több kalóriát csak hiperintenzív extrém edzésprogramok révén égethetsz el. Ha...
7 lecke arról, hogyan válhatsz futással testileg és lelkileg önmagad LEGJOBB verziójává.
Az általános közérzeted és életélményed hatalmasat javul. Magasabb önbecsülés és nagyobb önbizalom vár Rád, az a meggyőződés, hogy igenis képes vagy változtatni és elérni dolgokat. Képes leszel hatékonyan kezelni az életedet fojtogató stresszt.
Mindezek után az, hogy testileg is csúcsformában leszel szinte már csak ráadás. Fittebb leszel mint életedben valaha, magas energiaszinttel és tettrekészséggel. Az alakod hamar megváltozik, az erőnléted kiváló lesz.
Kívülről úgy nézhet ki, hogy csak egyszerűen elkezdtél futni, valójában új életet kezdtél, azt az életet amit mindig is élni akartál.
Tudnod kell, hogy mindez csak egyetlen döntésre van tőled.
A döntés a tiéd, minden másban segítek.
Kattints a gombra és megmutatom neked az utat!
A futás egyértelműen a leghatásosabb, legintenzívebb fogyási módszer. Rövidebb idő alatt több kalóriát csak hiperintenzív extrém edzésprogramok révén égethetsz el. Ha...
Van hogy rá kell jönnöd, hogy feje tetejére állt az életed. Amikor minden és mindenki fontosabb mint Te, amikor semmi időd nem marad még magadra sem, döntened kell....
A futás egy rendkívül összetett hatásmechanizmussal rendelkezik, amely szó szerint átformálja az életed. Azt próbálom mondani, hogy ha végigjössz velem ezen az életmód...
Kívülről úgy nézhet ki, hogy csak elkezdtél futni, valójában ennél sokkal-sokkal több minden történik. A mozgás, a jelentős fizikai megterhelés általában is jó hatással...