A futás egy rendkívül összetett hatásmechanizmussal rendelkezik, amely szó szerint átformálja az életed.

Azt próbálom mondani, hogy ha végigjössz velem ezen az életmód változtató programon, nem csak annyi fog történni, hogy elkezdesz futni, úgymond hobbi sportoló leszel.

Nem, ennél sokkal több fog történni.

Meg fog változni az egész életélményed. Magabiztosabb, örömtelibb, kiegyensúlyozottabb, szebb és sikeresebb leszel… és ez NEM túlzás.

A futás egységnyi idő alatt olyan és annyi mozgást produkál, mint semmilyen más sport.

Az összetett hatásrendszeréhez nagyban hozzájárul az is hogy:

• szabadtérben végzed
• teljes testmozgást végzel
• nagyon intenzív mozgást végzel
• jobban felturbózza a keringésedet, mint bármi más
• levezeti a stresszt
• örömhormonokat termel

Persze sokan állítják, hogy ők futnak, de az esetek túlontúl nagy százalékában az amit csinálnak NEM ELÉG ahhoz, hogy bármi is jelentősen megváltozzon.

A legtöbben nem futnak eleget, nem futnak megfelelő intenzitással, nem megfelelő távokat, nem megfelelő pihenőkkel, nem megfelelő változatossággal, nem megfelelően progresszív fejlődési ütemmel, és ami a legnagyobb baj, a legtöbben nem futnak elég kitartóan elég hosszú ideig, hogy az életük ténylegesen átalakulhasson.

Az én életem megváltozott. A férjem élete megváltozott. A körülöttem lévő velem együtt futó emberek élete megváltozott.

Én azért vagyok itt hogy Neked VALÓSÁGOSAN és TÉNYLEGESEN megváltozzon az életed.

Azért vagyok itt, hogy Te elérd a célodat.

Egy sokkal-sokkal élhetőbb élet vár rád.

Szeretettel:

Enikő
Az ÚJ futóedződ